情報があふれる時代だから、つい無意識に誰かや何かとじぶんを比べてしまいます。けれども、わたしたちが本当にほしいのは誰かに良い評価をされることでも、何かと比べて勝つことでもなく、どんなときも「じぶんのまま」でしあわせを感じられる「心」なのではないでしょうか。本当のしあわせは“外側” のなにかに振り回されず、じぶんの“内側”にゆるがず存在しているもの。日常にじぶんを愛でる習慣を取り入れると、心はどんどん満たされ始めます。THEONEからみなさまに、心とカラダを愛でるルーティンをお贈りします。