情報があふれる時代だから、つい無意識に誰かや何かとじぶんを比べてしまいます。けれども、わたしたちが本当にほしいのは誰かに良い評価をされることではなく、どんなときも「じぶんのまま」でしあわせを感じられる「心」なのではないでしょうか。本当のしあわせは“外側” のなにかに振り回されず、じぶんの“内側”にゆるがず存在しているもの。日常にじぶんを愛でる習慣を取り入れると、心はどんどん満たされ始めます。THE ONEからみなさまに、心とカラダを愛でるルーティンをお贈りします。