美しいバスルーム

THEONEが考えるウェルネスルーティンは、じぶんのカラダと心の声を聴いてあげるところから始まります。

ヨガや瞑想では、呼吸がとても重要視されていますが、ストレスの多い現代人の呼吸は浅くなりがちと言われています。呼吸が浅くなって交感神経が優位になると、自律神経が乱れて、頻繁に緊張を感じた状態になってしまいます。

「Green-陰-」のメディテーションガイダンスは、呼吸法にフォーカスしたガイダンスです。呼吸法は自律神経にアクセスすることができるツールの1つ。ハーブと天然精油100%の香りとともに深い深呼吸を繰り返すうちに、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスしていくのを実感できるはずです。


普段の生活をしている中で、じぶんの呼吸に気づくことは少ないですよね。1日のうちに少しでも呼吸に意識を向けてあげることから、ウェルネスルーティンを始めませんか。

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THEONEでは、リラックスや安堵感の“Well-being”だけでなく、喜びやときめきの“Happiness”の両方が揃うことを「しあわせ(=Well-happiness)」と定義しています。

陰陽の入浴料は、“Well-being(陰)”と“Happiness(陽)”の両方を体感してほしいという想いを込めて創られています。「Pink-陽-」のメディテーションガイダンスでは、ポジティブでときめくエネルギーをインプットしていきます。

「Green-陰-」のメディテーションガイダンスで呼吸を深く戻してあげた次の日に、「Pink-陽-」でポジティブなエネルギーをインプットするのもオススメ。

他にも、新月と満月で使い分けたり、じぶんオリジナルの愉しみ方を見つけてくださる方もいらっしゃいます。

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